суббота, 3 ноября 2012 г.

Продукты для укрепления иммунитета

В это время года организму как никогда необходимы витамины. Повышающий защитные силы витамин C, прячется в цитрусовых

 и сладком перце.


Защищающий клетки витамин E есть в необходимых количествах в зеленой капусте


и масле из пшеничных ростков.


Укрепляющий кожу витамин А есть в молочных продуктах.


Упражнение с обручем для похудения


Прочь с дивана! Скачите, бегайте и смейтесь как ребенок, возьмите обруч для похудения и крутите его на бедрах. Уже через 3 минуты вам станет жарко...процесс похудания пошел!

Комментариев нет:

Отправить комментарий