Укрепляем имунную систему организма

Имунную систему укрепляют не только полезные продукты питания. Для ее укрепления необходим достаточно длительный сон, чтобы защитная система могла восстановиться. Ночью надо спать не меньше 7 часов.

В дополнение к этому нужно слушать хорошую музыку, совершать прогулки на свежем воздухе, читать. Эти занятия расслабляют и ликвидируют стресс. Уравновешенность, хорошее настроение и удовлетворенность жизнью гарантируют стабильность зазитной системы организма.

Совет для хорошего настроения: свежее лицо

Так вы обязательно почувствуете себя лучше: используйте тонирующий крем для лица и в мгновение ока кожа вашего лица станет  свежей, ровной и красивой.

ac1ebf7a3fa0e485a0a5fd9544648aa9