Наслаждайтесь кофе! Оно бодрит и повышает настроение, так как содержит гормон счастья серотонин и стимулирует обмен веществ. В течение дня достаточно выпивать две три чашечки кофе.
Рецепт: салат из курятины и бананов
Мелко нарежьте куриное филе и обжарьте его в закрытой сковороде, используя 1 чайную ложку оливкового масла. После обжарки филе немного поперчите и посолите и отложите остывать. Бананы нарежьте ломтиками и сбрызните лимонным соком. Смешайте ломтики банана с филе и выложите на салатные листы. Посыпьте салат размельченными миндальными орешками.
Комментариев нет:
Отправить комментарий