На улице слишком не комфортно, чтобы отправиться на пробежку? Может быть вам нужна компания для занятий спортом, так как тогда у вас появляется мотивация для занятий? Тогда отправляйтесь в один из фитнес клубов, в котором вам обязательно предложат заманчивые скидки на аэробику или йогу.
Совет для хорошего самочувствия: насладитесь купанием
Купание в ванне помогает во время холодов и напряжения от трудов праведных. Смешайте 1 чайную ложку молока с пятью каплями масла мандарина или ванили, добавьте смесь в воду в ванне. Вода должна быть 38°С. Принимайте ванну 15 минут, дайте вашему телу и душе расслабиться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий