Вам тяжело было выдержать эту неделю без сладостей и пирожных? Облегчите свою участь с помощью аромата ванили. Он снимает тягу к сладостям и снижает чувство голода. Причина в том, что этот аромат стимулирует выделение в мозге гормона счастья - серотонина. Вот что нужно сделать - поставьте в комнате ароматическую лампу с ароматом ванили.
Рецепт: картофельный салат
Сварите 200 г картофеля в мундире, остудите его, очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. Смешайте 50 г йогурта и 1 чайную ложку дрожжей. Добавьте по капельке лимонного и апельсинового масла. Затем вмешивайте 1 чайную оливкового масла и лимонного сока для вкуса. Полейте этим соусом картофель.
Комментариев нет:
Отправить комментарий