Жизнь в тридцать пять отличается от жизни в двадцать пять. Вкусняшка - красавец шоколадный круассан добирается до твоих бедер уже намного быстрее, чем это было в твоей прелестной юности. И в этом виновато не только то, что ты ешь и его количество, но и банальный обмен веществ - то, как твой организм сжигает калории. У некоторых счастливчиков обмен происходит быстро, что позволяет им есть все подряд в любых количествах и при этом нисколько, ну нисколечко, не толстеть. Но у большинства из нас обмен веществ с каждым новым десятилетием становится медленнее на 5-10%. Это значит, что в тридцать пять твой организм в день сжигает на 100 калорий меньше, чем в двадцать пять. Вот откуда с годами у нас появляются лишние килограммы. И с этим надо что-то делать. Если ничего не предпринимать, то переход в новое качество произойдет незаметно и гарантированно. Ну и прощай любимая узкая юбочка, попрощайся с платьицем, джинсиками. Тебе понадобяться метры, рулоны ткани, чтобы одеть твое...Но не будем о грустном.
Чтобы похудеть, нужно помнить аксиому - жрать надо меньше, двигаться больше. И неважно насколько широкие и тяжелые у тебя кости, есть ли у тебя склонность к полноте, медленный ли у тебя обмен веществ, сколько диет ты уже перепробовала - если будешь придерживаться этому девизу, то похудеешь. Ну, а если ты хочешь похудеть быстрее, то вот что тебе нужно делать. Но об этом я обязательно будет в следующих статьях. Поэтому первое, что тебе надо сделать - подписаться на обновления блога.
Чтобы похудеть, нужно помнить аксиому - жрать надо меньше, двигаться больше. И неважно насколько широкие и тяжелые у тебя кости, есть ли у тебя склонность к полноте, медленный ли у тебя обмен веществ, сколько диет ты уже перепробовала - если будешь придерживаться этому девизу, то похудеешь. Ну, а если ты хочешь похудеть быстрее, то вот что тебе нужно делать. Но об этом я обязательно будет в следующих статьях. Поэтому первое, что тебе надо сделать - подписаться на обновления блога.
Комментариев нет:
Отправить комментарий