Если вы обедаете не дома и не знаете из чего приготовлен тот или иной соус, вам поможет такое правило: в темные соусы обычно кладут сметану и/или поджаренную муку. От такого соуса, который только поможет набрать, а не скинуть вес, нужно отказаться. А вот в красные соусы в большинстве случаев кладут томатную пасту, в которой калорий совсем немного.
Совет для хорошего самочувствия: очищающая ванна
Смешайте по 3 капли масла лимона и апельсина с 1-ой чайной ложкой сметаны. Смесь добавьте в теплую (38°С) воду в ванной. Принимать ванну 15 минут.
Комментариев нет:
Отправить комментарий