Сегодня вечером, выбирая во что облечь свои ноги и бедра, выберите темные колготки. В них ваши ножки будут выглядеть стройнее и длиннее. А вот светлые колготки сделают ноги визуально более толстыми.
Упражнение: для груди и ног
Из положения ноги вместе правой ногой сделайте шаг вперед, стопу левой оторвите от пола. В каждую руку возьмите по гантеле. Вытяните руки на уровне плеч, ладонями вверх. Одновременно верните ноги в исходное положение, а руки прижмите к груди.
Комментариев нет:
Отправить комментарий