Щедро используйте в приготовлении блюд приправы и специи. Специи подавляют вызывающую ожирение энергию kapha. Для ликвидации ama и усиления agni используйте анис, перец чили, семена фенхеля, листочки кориандра (кинза), перец. гвоздику, семена кориандра, фенугрек (шамбала), карри, имбирь, кардамон, куркуму, тмин, корицу, семена черной горчицы.
Совет для хорошего самочувствия и стройности: примите ванну
Лимонный сок укрепляет соединительные ткани, яблочный уксус стимулирует обмен веществ. Наполните ванну сильно теплой водой (38 градусов) и добавьте туда 200 мл лимонного сока
и 150 грамм яблочного уксуса.
Продолжительность принятия ванны - 15 минут.
И хорошее настроение не покинет никогда! :))
"Чтобы спокойно заснуть, надо принять ванну, выпить зеленого чая и бросить гранату в орущих под окном уродов."
Комментариев нет:
Отправить комментарий