Лучшее время для обеда с 12-ти до 13-ти часов, когда огонь пищеварения agni достигает пика интенсивности. Теплые овощи, рисовый или овощной суп - лучшие очистители организма. Не ешьте свинину и говядину, так как эти продукты слишком тяжелы для желудка. Если не можете без мяса, то выбирайте мясо птицы или рыбу.
Рецепт: суп из шпината
Без масла обжарьте 1 мелко нарезанную луковицу с 1/2 чайной ложкой карри, 1/2 чайной ложкой аниса и щепоткой молотого черного перца. Добавьте 250 грамм шпината и листьев базилика. Затем добавьте 500 миллилитров овощного бульона. Когда бульон закипит, дайте супу вариться еще 3 минуты.
Комментариев нет:
Отправить комментарий