Раза два в неделю помедитируйте во время еды, рассмотрите хорошенько блюдо, которое собираетесь съесть. Полюбуйтесь красками, формами, вдохните запахи. Какое это блюдо на вкус? Соленое, кислое или все-таки сладкое?
Совет для хорошего самочувствия: аюрведическая маска для лица
Освежающая маска из манго для кожи лица:
размягчите вилкой мякоть одного спелого манго, затем смешайте мякоть с 5-ю столовыми ложками тертого миндаля, 7-ю столовыми ложками сметаны и 2-мя чайными ложками меда. Нанесите полученную смесь на влажную кожу лица и подержите 15 минут, затем смойте теплой водой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий